حدود ۵۰ درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندا | ⚪️⚪️ ایلام هزارپیشه ⚪️⚪️

حدود ۵۰ درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند

رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

حدود ۵۰ درصد بیماران مبتلا به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند که یکی از مهمترین مشکلات ما همین مساله است.

چاقی و فعالیت بدنی کم دو مورد از مهمترین علل افزایش فشار خون در جوامع امروزی هستند.

هرچه سن بالاتر برود تعداد بیماران مبتلا به فشار خون نیز افزایش پیدا می‌کنند.

توصیه ما کم کردن مصرف نمک در بیماران فشارخونی است.

حداقل فعالیت بدنی که ما برای بزرگسالان توصیه می‌کنیم ۱۵۰ دقیقه و به صورت پیاده‌روی، شنا و...، پنج روز در هفته به مدت سی دقیقه است. همچنین تعدادگام‌های ما در پیاده روی بسیار موثر بوده و که افراد به وسیله اپلیکیشن‌هایی که در این خصوص وجود دارد می‌‎توانند تعداد گام‌های خود را کنترل کنند. توصیه ما در این خصوص نیز تعداد ۷۰۰۰ قدم در روز است. به افراد بالای ۴۰ سال و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای توصیه می‌شود پیش از آغاز فعالیت‌های سنگین با پزشک مشورت کنند.

@ilamhezarpisheh #هزارپیشه

آموزشگاه زبان‌های خارجی نویسا
کودک _ نوجوان _ بزرگسال
دوره آمادگی آزمون‌های IELTS, EPT, MSRT
مکالمه زبان انگلیسی زبان فرانسه آلمانی ترکی مکالمه زبان عربی عراقی
ایلام _ خیابان تختی            
08433380761
09188433789