من_میتونم

2023-04-14 15:58:42 احساس خوشحالی داشتن در لحظه اکنون بهترین راه سرازیر کردن نعمت در کائنات خداست

من‌میتونم Buka / Bagaimana

2023-04-09 13:50:19 بزرگ‌ترین کشف بشر تاحالا این بوده که:
یک انسان با فکرش می‌تواند زندگی اش را تغییر دهد

#من_میتونم Buka / Bagaimana

2023-04-08 09:16:37 توجه توجه توجه

فعالیت ما در این گروه محدود شده

فعالیت خودما را در در گروه زیر دنبال کنید


https://t.me/publicLibraryM
https://t.me/publicLibraryM
https://t.me/publicLibraryM


هرچی سریع تر عضو گروه جدید شوید تا از کتاب ها استفاده کنید Buka / Bagaimana

2023-03-10 17:46:25 کتابی مفید و کاربردی Buka / Bagaimana

2023-03-06 17:23:53 • بهترین عادت روزانه برای پیشرفت در برنامه ریزی:

- برنامه ریزی یک مهارت:
یعنی به دست آوردنی و ارثی نیز نیاز به آموزش دیدن و تمرین و تکرار کردن بررسی ارزیابی مداوم داره تا کم کم پیشرفت کنی.
حالا یکی از کارهایی که باعث میشه مهارت توی نوشتن و برنامه ریزی و عمل کردن بهش بیشتر بشه ارزیابی روزانه است.
- ارزیابی روزانه یعنی چی؟
ارزیابی یعنی سنجیدم برای ارزیابی روزانه کافی هر شب قبل از خواب وقتی که دیگه نمیخوای کاری انجام بدی ۱۵ دقیقه وقت بزاری و عملکرد برنامه ات ارز یابی کنی.
• چطور ارزیابی روزانه انجام بدم:
- مرحله اول: به برنامه ات نگاه کن کدام یک از کارها را انجام ندادی؟ تیک بزن و به خاطر تلاش و زحمت دست خودت تشکر کن.
- مرحله دوم: ببین کدوم یکی از کارهای نصف ست یا از آن انجام نشده و دنبال دلیل شبگرد مثلاً پیش نیازهای اون کارآماده نبوده بی‌حوصلگی حال روحی یا جسمی بعد اهمال‌کاری کامل گرایی پیش آمدن اتفاقات یهویی و مهمتر یه زمان جدید هم برای انجام این کارها پیدا کن.
- مرحله سوم : وقتی متوجه شده که هر کدوم از کار خود به چه دلیلی انجام نشده برو دنبال راهکار شبگرد شاید اون مشکل با چند راهکار معمولی حل بشه شاید با مطالعه ی کتاب شرکت در دوره آموزشی و یا نیاز به روانشناس و مشاوره باشه پس زمان لازم برای حل هر مسئله هم متفاوته.
• چند وقت این کار رو انجام بدم؟
پیشنهاد می کنم این کار را هر شب انجام بدی روی کاغذ بنویسی حداقل یکی دو ماه اول اینکه فقط بهش فکر کنی کافی نیست نوشتن بهت کمک می‌کند در دقیق تر ببینی و بهتر تصمیم بگیری.
- جمع بندی:
تا وقتی که علت یابی نکنید چرا نمیتونی به برنامه هات پایبند باشی و به روش‌های قدیمی خود ادامه بدی پیشرفت و تغییر اتفاق نمیافته ارزیابی روزانه خیلی بهت کمک میکنه.
‌ | من میتونم Buka / Bagaimana

2023-03-02 14:40:38 هر جا اراده هست؛
حتما راهی هم هست


خیلیا امروز به انرژی مثبت احتیاج دارن براشون بفرستید حالشون خوب بشه.
#من_میتونم Buka / Bagaimana

2023-03-01 14:25:30 10 میلیون دلار خوبه
عزت نفس بهتره

#موفقیت Buka / Bagaimana

2023-02-21 22:32:00 گاهی آدم
باید انقدر خوب باشه که ببخشه
اما انقدر احمق نباشه
که دوباره اعتماد کنه !

#جورج_برنارد_شاو

#من_میتونم Buka / Bagaimana

2023-02-20 19:39:58 فرمول موفقیت به سبک ناپلئون هیل

موفقیت = خواستن x باور x مداومت

یعنی برای رسیدن به موفقیت باید اول اون رو "بخواهید" و به ارزشمندیش "باور قطعی" داشته باشین و با "مداومت" اونو دنبال کنین

نکته مهم اینکه آیتم‌های این فرمول در هم ضرب می‌شن.

یعنی اگر یکی از آیتم‌ها صفر باشه، آیتم های دیگه هر چقدر هم بزرگ باشه، نتیجه قطعاً صفر است!

#من_میتونم Buka / Bagaimana

2023-02-17 10:03:11 سیستم برنامه ریزی خودت رو بساز:

قدم اول: وظایف فعلی را از وظایف آینده جدا کن.
• در طول روز از دو فهرست استفاده کن:
۱- وظایف آینده: تمام کارهایی که بعداً انجام خواهد شد در طول روز با این فهرست کاری نداری ولی در پایان روز میری سراغش تا فهرست کارهای فردا را درست کنی.
۲- وظایف فعلی: کارهایی که باید قبل از پایان امروز انجام شود. این فهرست شامل موارد محدودی برای انجام دادن و به راحتی قابل تمام شدن همین که میدونی تمام شدنی بهت انگیزه و روحیه میده.
قدم دوم: دلیل انجام هر وظیفه را مشخص کن:
- در کنار هر وظیفه ای که در برنامه ات مینویسی یک "چرا "قرار بده.
- دلیل انجام هر کاری را در کنارش بنویس.
- نگه داشتن دلیل انجام کارها توی ذهنت کفایت نمیکنه.
- باید آنها را یادداشت کنی.
- دلایل نوشته شده واقعی تر از دلایل ذهنی هستند.
قدم سوم: پروژه ها را به کارهای کوچکتر تجزیه کن.
- بعضی از موارد موجود در برنامه ها در واقع پروژه محسوب میشن.
- پروژه ها مواردی هستند که بیش از یک اقدام نیاز دارند تا انجام شن.
- بهترین راه برای انجام دادن پروژه ها تجزیه انها به بخش تشکیل دهنده شونه.
- تجزیه پروژه ها به کارهای کوچک و مستقل از هم آنها را قابل اجرا تر میکنه.
من میتونم Buka / Bagaimana