2023-06-06 11:03:22
спрашивают иногда, зачем я хожу на спорт, с моей фигурой он якобы не нужен.
Это миф, девочки! Нашему тела всегда нужна физическая нагрузка, для того, чтобы держать мышцы в тонусе.
Да и как-то нагляделась на наше старшее поколение, поняла, что лучше начать заниматься спортом до того, как столкнешься с неприятными болячками.
И для меня это в первую очередь самодисциплина.
Каждый свой пропуск я все-равно оплачиваю тренеру, это и мотивирует пропускать меньше.
Пользы масса, дело даже не в том, как выглядит в результате фигура, а в том, какие изменения идут внутри.
Обязательно хамам, чтобы расслабить мышцы после тренировки и чувствовать себя наполненной, а не уставшей.
+ ручной массаж раз в неделю, для расслабления тела
1.2K viewsedited 08:03
K
