امروز چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳
فیت باشید
پرسش:
تفاوت کالری سوزی و چربی سوزی چیست ؟
پاسخ :
شما زمانی‌که نشسته‌اید و هیچ کاری هم انجام نمی‌دهید می‌توانید کالری بسوزانید. کالری برای انسان همانند بنزین برای ماشین است. وقتی تصمیم به چربی‌سوزی می‌گیرید، باید کالری بیشتری نسبت به کالری مصرفی روزانه خود بسوزانید.
هرچه بیشتر حرکت کنید و فعالیت داشته باشید، کالری بیشتری می‌سوزانید. در این صورت احتمال اینکه چربی بیشتری هم از دست بدهید، افزایش می‌یابد.
هنگامی‌که شما چربی‌سوزی می‌کنید از نظر علمی هم کالری سوزانده می‌شود و هم چربی. اما بعضی از فعالیت‌ها کالری می‌سوزانند اما در چربی سوزی نقشی ندارند؛ مثل فکر کردن.
@easyslim_fit
