"کمال‌گرایی، اهمالکاری و آسیب به عزت نفس سه ضلع یک مثلثن".
این مدلی که:
سخت‌ترین کارو انتخاب میکنیم و میخوایم به بهترین شکل انجامش بدیم (کما‌گرایی)؛
تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم چون منتظر بهترین شرایطیم (اهمالکاری)؛
اگه کار عالی از آب در نیاد به شدت خودمونو سرزنش میکنیم (خودسرزنشگری )
"کمال‌گرایی تو کدوم حوزه‌های زندگیت بیشترین اختلال رو ایجاد کرده؟
و بعد از شکست هات؛ خود گویی خشن داری یا شفقت به خود؟"
@drbitahosseini
