2023-06-27 14:23:38
Каникулы и зубы
Лето в разгаре! Время путешествий, отпусков, лагерей, деревень и дач Всё это великолепно! Но стоматологи отмечают явный прирост кариеса после пары-тройки месяцев летнего "загула"
Спасибо за и давай разбираться - как не угробить зубы ребенка во время летних каникул?
Для разных возрастов и разных жизненных ситуаций рекомендации, конечно, отличаются, но суть одна:
Сведение к минимуму булок и конфет. Изделия из белой муки и с добавленным сахаром - липнут к зубам, застревают в углублениях, создавая отличные условия для развития микробной биоплёнки
Перерывы между приёмами пищи не менее 3ч
Лето - пора свежайших овощей и фруктов! Налегайте на эти продукты
Ежедневная гигиена полости рта дважды в день - она, как елка зимой и летом одним цветом. Зимой и летом должна быть обязательна! Без пропусков и отговорок. Вечерняя чистка с особым пристрастием, с флоссингом (очисткой нитью межзубных промежутков) при плотно стоящих зубах. Флоссинг обязательная процедура с первого зуба! Если зубки стоят плотно. После вечерней чистки ничего нельзя есть, пить (кроме чистой воды). Ребёнок должен ложиться спать с ИДЕАЛЬНО ЧИСТЫМИ ЗУБАМИ. С 5 лет учим ребёнка чистить зубы самостоятельно, но взрослый дочищает зубы за ребёнком до 8-9 лет. После 9 лет - контролирует. Научите бабушек чистить зубы правильно Купите звуковую щетку, ей почистить проще, чем мануальной.
Если ребенок на длительный промежуток времени уезжает из вашего региона, узнайте уровень фторидов там, куда он едет. Если там норма или дефицит фторида в воде - берем с собой в путешествие фтористую пасту, если избыток фторида - то пасту без фторида. Выбор зависит от возраста.
Перед путешествием покажите ребенка стоматологу, получите все рекомендации. Если что-то нужно лечить, то сначала лечим, потом едем на отдых - вы же не хотите в деревне/на море искать врача, который экстренно будет лечить/удалять внезапно разболевшийся зуб?
Во время поездок не всегда есть возможность качественно почистить зубы, например, в машине, поезде, аэропорту. В этом случае (в виде исключения!) можете очистить зубы ребенка дентальной салфеткой с ксилитолом
На время взлёта и посадки самолёта давайте ребёнку рассасывать леденец без сахара (до 5 лет лучше на палочке ). Василисе я даю ксилипопс
Возьмите с собой в поездку жвачку с ксилитолом - детям после 3х лет её можно предлагать после приёма сахарсодержащей и липкой пищи. Жевать после еды 5-10 мин
В перекусах в дороге отдавайте предпочтение здоровой пище. Приучайте ребёнка споласкивать рот водой после еды, совсем малышам просто предлагайте попить воды после еды
Основной напиток - ВСЕГДА ВОДА
Если весь год ежедневно ребёнок принимал фторид внутрь, то на лето можно сделать перерыв
Если вашему ребёнку показана герметизация фиссур, то лучше сделать её до каникул ибо после каникул уже вероятно придётся лечить кариес
Чувствую, как вы напряглись «ага, конечно! будет наша бабуля чистить », «ну как же я своего дитятку мороженым 3 раза в день в жару кормить не буду? », «что за здоровые перекусы? Только печенье с собой брать удобно! »
В общем-то моё дело маленькое : дать информацию. А ваше дело уже решить выполнять рекомендации или нет, и в каком объёме. Ваши дети. Их зубы
А теперь немного расслабимся :
1. Если у вашего ребёнка всё в порядке с зубами и регулярная профилактика кариеса уже вошла в рутину, то даже ежедневное мороженное ничего не испортит (история про детей 3+, конечно)
2. Если бабули совсем несговорчивые и «мы ж вас без этих чисток и здорового питания как-то вырастили» - договаривайтесь заранее, что если после каникул у ребёнка обнаруживается новый кариес - лечение за счёт бабули
3. Детям 3+ и сок/лимонад тоже можно! Но иногда эти напитки не должны вытеснять воду, чтобы потом не стало «ой мой, кроме компотов вообще ничего не пьёт»
5.7K views11:23
Д
