Мустаҳкам иммунитет учун топ 4 қоида
Оқсилга бой маҳсулотларни истеъмол қилинг. Улар организм қурилиш ва фунционал бирлигидир.
Рух ва селен. Бу элементлар иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
Витамин D. Айнан шу элемент етишмаслиги аутоиммун касалликлар ривожланишига сабаб бўлади.
Витамин C. Ушбу витамин Fе нинг сўрилишида муҳим аҳамиятга эга.
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
