Сувни овқатланиш пайтида эмас, овқатланишдан олдин ичган маьқул
Овқатланиш пайтида кўп миқдорда суюқлик овқат ҳазм қилиш шарбатини суюлтиради ва аксинча, сувсизланишга олиб келиши мумкин“, деб тушунтиради Кимберли Снайдер.
Овқатланиш оралиғида сув ичиш яхшидир - овқатдан камида ярим соат олдин ва бир соатдан кейин.
