ТИЗЗАДА ЮРИШНИНГ ФОЙДАЛАРИНИ БИЛАСИЗМИ? Ҳар куни эрталаб 15 - 20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси:
Аввало озасиз.
Буйрак ва жигарга фойдали.
Тизза оғришини даволайди.
Кўзингизни юмиб юрсангиз, орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.
Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олтин «хўроз машқи» деб номланади.
Яқинларга Ҳам Улашинг
@dorixona - каналига аъзо бўлинг!
