Нок вазн йўқотмоқчи бўлганлар учун ажойиб танловдир. У паст калорияли ва тўйинганликни таъминлайдиган толага бой.
Бундан ташқари, нокда витамин C ва бошқа антиоксидантлар мавжуд бўлиб, улар иммунитет тизимини мустаҳкамлайди ва терининг соғлом бўлишига ёрдам беради.
