BABYFOX.SLEEP

2023-05-05 14:01:54 ДО/ПОСЛЕ Buka / Bagaimana

2023-05-05 12:01:37 УКЛАДЫВАНИЕ ЧЕРЕЗ СЛЁЗЫ

Переутомление. Самое распространённое
Когда норма ВБ у ребенка 2ч, а бодрствует он 4, например, потому что гости. Или чтобы «сильнее устанет - крепче уснет». Отсюда и слезы, а то и истерики при укладывании.

Решение: если малышу еще нет 4 месяцев - укладываем сразу же при появлении признаков усталости. Если 4 месяца уже исполнилось - укладываем по нормам ВБ в соответствии с возрастом, а лучше ищем индивидуальное вб (чем мы занимаемся на консультациях)
⠀
НАДОЕЛ СПОСОБ УКЛАДЫВАНИЯ
⠀
Если у ребенка нет навыка СЗ, все другие способы засыпания часто перестают действовать. Засыпал на груди - и перестал, укачивали на руках - больше не укачивается, и так далее. Как раньше не работает, а новый способ еще не найден. Спать при этом очень хочется, отсюда и слезы. Хочет спать сам, но не знает как, а ваша помощь уже бесит
⠀
Это идеальное время для обучения СЗ. Если учить СЗ нет желания, придумываем какие-то другие способы - ходить, петь, лежать рядом.
⠀
ПЛОХОЙ РИТУАЛ.
⠀
Его либо нет, либо он НЕ РАБОТАЕТ. Чтобы малыш спокойно заснул, ему нужно расслабиться и замедлиться после активного бодрствования. Если минуту назад он вовсю играл, уложить его спать без протеста будет невозможно.
⠀
Обязательно вводим ритуал. Следим, чтобы он выполнял свою функцию - успокаивал малыша и настраивал его на сон.
⠀
ПРИВЫЧКА.

Речь не про ассоциацию)
Например, ребенок плачет - мама приходит и утешает. День за днем, на каждый сон. Вырабатывается привычка плакать перед тем, как заснуть.
⠀
Это ненужный стресс, который не ведет ни к какому результату, в отличие, например, от плача при обучении СЗ. Когда вы учите ребенка засыпать самостоятельно по методике, то видите, как с каждым днем слез становится меньше, а прогресс навыка СЗ нарастает. Когда ребенок просто плачет на каждый сон, потому что так привык, никакого прогресса нет. От этой привычки нужно уходить - исправив причину слез и сокращая количество своей помощи.

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ Buka / Bagaimana

2023-05-03 18:05:33 НА МАЙ Buka / Bagaimana

2023-05-03 18:04:54 ПРОПУСТИЛИ ПРИЗНАКИ УСТАЛОСТИ
⠀
Бывает такое, что мама ориентируется при укладывании на плач ребёнка.
А может мама, думала, что укладывать еще рано, а оказалось, что малыш уже переутомлен и не засыпает. А может мама не заметила истинные признаки усталости и продолжала развлекать своего ребенка...
⠀
В таком случае, мама может столкнуться с протестом при укладывании, сильным плачем, капризами и ооочень долгим укладыванием. Мама качает все сильнее, а он все не засыпает

⠀
ЗНАКОМО?ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
маме выдохнуть, немного успокоиться
затемнить комнату сна, если это не было сделано раньше
стараться укладывать не более 20 минут
включить белый шум
если на протяжении 20 мин ребенок не заснул, то переставайте укладывать
возьмите ребенка на ручки, поносите по этой же комнате, дайте грудь/бутылка, поговорите тихонечко, полежите рядом, погладьте
и как только заметите следующие признаки усталости, сразу же переходите к укладыванию
⠀
Ритуал уже не проводите, так как проводится он только один раз перед сном.
⠀
ЗАЧЕМ?
Потому что окно в сон это тот момент, когда ребёнку легче всего заснуть, открывается примерно раз в 30 мин. То есть от одних признаков усталости до других происходит примерно 30 мин. И смысла нет укладывать часами. А так попробовали-не получилось. То тогда максимально не перегружая ребенка подождите следующего окна в сон. В этот момент скорее всего ребенок и заснёт.

Конечно же, при переутомлении усилий при укладывании нужно приложить больше.
⠀
Помните, что плач перед сном, хныкание, капризы-это признаки переутомления. Это значит, что ребенка нужно укладывать РАНЬШЕ.
⠀
Ориентироваться при укладывании нужно и на примерное ВБ и на признаки усталости ребенка, если вы еще не определили индивидуальные нормы своего малыша

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ Buka / Bagaimana

2023-05-02 21:31:09 ДО/ПОСЛЕ Buka / Bagaimana

2023-04-30 21:14:10 СЗ И ГВ

У мам до сих пор очень много предрассудков относительно того, что если ребенок не засыпает на груди, то ГВ кабзец
Предлагаю мыслить критически.
Вспомним о том, что далеко не все дети в принципе засыпают на груди. Очень многие предпочитают коляску, укачивание, слинг или еще какие-либо способы. Значит ли это, что у мамы не получится ГВ?
Абсолютно нет. Мама продолжает кормить - во время бодрствования, перед сном, после сна. Прямой связи между засыпанием на груди и сохранением ГВ нет
Если с дневными снами еще не так страшно, то с ночными все гораздо хуже. Всем же известно, если ты не будешь кормить ночью - пиши пропало, молоко уйдет.
Между тем мой Директ и комментарии завалены сообщениями о том, что пока малыш был совсем маленький, ночью спал хорошо, грудь просил от силы пару раз. А вот месяцев после четырех начал просыпаться каждые 40 минут, висеть на груди, не сон, а ужас…
Вспоминаем теорию ГВ. После рождения ребенка лактация довольно долго устанавливается. Мама проходит через лактационные кризисы в месяц и в три месяца малыша. При этом почему-то нет бесконечных ночных кормлений, которые начинаются позже.
То есть малыш просит грудь всего два раза за ночь в сложный период становления лактации, и молоко при этом никуда не уходит. Так откуда возьмутся проблемы из-за незасыпания на груди после 4 месяцев, когда лактация будет уже зрелой?
. После 8 месяцев ночные кормления уходят совсем. Ну тут-то уже точно все, конец ГВ, потому что пролактин перестанет вырабатываться!? НЕЕЕЕТ!
Снова вспоминаем теорию ГВ. Пролактин вырабатывается в ночное время и вплоть до 8 утра. Подъем ребенка при правильной организации снов - с 6 до 7. Первое кормление - это всегда ГВ. Значит, мама однозначно попадает в интервал активной выработки пролактина и сможет без проблем сохранять ГВ.
После 10 месяцев я рекомендую оставлять обязательных два кормления в сутки - утром для выработки пролактина и вечером в ритуале на сон. На этих двух кормлениях мама может продлевать ГВ вплоть до 2-3 лет. Такие прецеденты были в моей практике.

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ Buka / Bagaimana

2023-04-30 21:08:53 3 Buka / Bagaimana

2023-04-30 12:34:11 ПРОТЕСТЫ НА СОН

Это: слезы при укладывании, долгие укладывания, выгибания, истерики

ЧТО ДЕЛАТЬ
НАЙТИ ПРИЧИНУ:

ПЛОХОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
У нас может быть идеальный режим по цифрам, но если ребенка укладывают спать сразу после «веселухи» или истерики по какой-то причине - у вас будет фиаско братан . Малыш начинает чувствовать дискомфорт «спать хочу, но заснуть не могу».

СТРАХ ПОТЕРИ МАМЫ
Малыш боится, мама может уйти. Увеличиваем ритуал по времени и добавляем адресного внимания.

СКАЧОК
Смотрим по календарю скачков. В этот период по физиологическим причинам вполне могут быть долгие укладывания.

ПЛОХОЙ РЕЖИМ
а именно:
НЕДОГУЛ ВБ: мама укладывает малыша по первому признаку усталости (ложные признаки), соотвественно ребенок начинает протестовать против сна, так как организм еще не устал
ПЕРЕСЫП НОЧИ/ДНЕВНОГО СНА:
Если ребенок более 11ч - могут быть протесты на укладывания днём
Если днём какой-то сон был очень длинный - после такого сна может быть протест на укладывание
ПЕРЕГУЛ
Ребенок перевозбудился / бодрствовал очень долго , выделился гормон стресса кортизол, гормон мелатонин убился - засыпание с криком

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ Buka / Bagaimana

2023-04-29 15:20:17 РЕЗУЛЬТАТ Buka / Bagaimana

2023-04-29 13:15:07 40 МИНУТКА
⠀
Ребенок спит по 30-40-45 мин. Хоть часы сверяй!

ОТКУДА БЕРУТСЯ

Это длительность одного цикла малыша. Обычно 40минутки появляются с ~3мес (во время регресса сна 4мес.
⠀
ПОЧЕМУ ПРОСЫПАЕТСЯ

На стыке этих циклов (а если реб особо чувствительный , то и во время перехода из одной фазы в другую каждые 10-20 мин) происходят микропробуждения. Они обусловлены инстинктами выживания и самосохранения ещё с давних времён и необходимы для того, чтобы убедиться, что условия засыпания не изменились. Что вокруг безопасно. Ведь во время сна человек очень уязвим, и пока он спит может случиться что угодно.
⠀
ПОЧЕМУ САМ НЕ ПРОДЛЕВАЕТ

Когда малыш из раза в раз засыпает у мамы на руках/на груди/с бутылочкой, а просыпается один в своей кроватке, то начинает запоминать, что условия сна постоянно меняются. А значит вокруг не безопасно.
⠀
Если мама часто меняет изначальные условия засыпания, то в сне малыша начинает преобладать поверхностная фаза, в которой мозг постоянно охраняет свои условия засыпания, т. е. свою ассоциацию со сном. Ребёнка становится всё сложнее оторвать от груди, переложить с рук и тд. Чем старше - тем сильнее
⠀
Такой сон не всегда удается продлить, так как чтобы позвать маму на помощь (поплакать), нужно выйти из сна. Ну как бы уже все
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ

Максимально затемняйте комнату и моментально восстанавливайте условия засыпания, пока малыш не успел проснуться окончательно.
⠀
Либо научите его засыпать в кроватке самостоятельно, чтобы во время микропробуждений, он находил себя в тех же условиях, что и во время засыпания (обучать сз).

ВСЕ РАВНО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

пишите Buka / Bagaimana