Только мы сами способны вытащить себя из страданий, скорби, переживаний, страха и паники
Нет единого способа, для каждого они разные:
⁃ дать себе время плакать и страдать
⁃ оказывать помощь по силам
⁃ отвлекаться: погрузиться в работу, в чтение, в домашние дела, уборку, готовку
⁃ гулять на свежем воздухе
⁃ быть рядом с близкими
Жизнь продолжается и хорошего в ней точно больше, чем плохого
