ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД.. ой, как он сладок… Сидишь такая на ПП, ЗОЖ, | Anjma05

ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД..

ой, как он сладок…

Сидишь такая на ПП, ЗОЖ, все дела…

И результат ты вроде видишь, и цифра тает на весах, но психоэмоциональное состояние на нуле…
Далее следует какой то стресс, а все мы люди, стресс он везде, стресс всегда рядом, а когда ты подавлен, то любая мелочь выбивает моментально…
И, что ты идешь делать!?
Правильно, жрать!

Не просто кушать, позволив себе вкусняшку-две, а именно жрать до отвала!

РПП в чистом виде!

Плавали, знаем!
Поэтому дамы и господа, я за питание без ограничений!

Точнее за отсутствие жестких рамок.
Я тренируюсь, я сбалансированно питаюсь!
Иногда хочу конфету, иногда жирную котлету, иногда вина бокал хочу!

И я позволяю!
Да, да, чувствую организм требует, в период ПМС к примеру, я иду и ем.
Не ведрами и тазами, а в допустимом количестве!
Мозг захотел, мозг принял, мозг закрыл гештальт!

Поверьте, это работает!
Всегда важна норма!
В не самых полезных и правильных продуктах тоже!

Бывает скушала конфету, и вроде бы еще охота!
Поверьте, если вы отложите вторую в сторону и подождете 20 минут, займетесь своими делами, вы забудете про то, что хотели вторую конфету!

Наш мозг очень умен и хитер!
Он получил насыщение, получил, что хотел, и через те самые 20 минут он отключит эту функцию, потому что уже!

Поэтому работа с головой, это первостепенное в работе над своим телом!
Кому то для познания столь простых вещей нужен психолог, кто то справляется сам!

Решать вам, но понять это необходимо, ибо иначе всё впустую!