2024-01-13 12:55:43
Для всех кто ленивый хоть в чем то или отсутствует мотивация ) ведь порой цель бывает не истинная,а ложная и именно тут нам сложно начать хоть что то делать для ее достижения
Есть классная практика посмотреть на себя в будущее
Обязательно делать на бумаге!!!
наглядный пример в комментариях
Упражнение «Моё будущее»•
Выбираем занятие. Определите одно занятие, которое вызывает у вас лень и делать его не хочется (что-то связанное с работой, учёбой, выполнением домашних дел, спортом, вредными привычками и др.).
•
Берём лист и чертим две линии. Возьмите лист бумаги А4. На листе нарисуйте две одинаковые горизонтальные линии (одну под другой). Это ваша будущая жизнь (два альтернативных её варианта). Крайняя слева точка – это настоящее, тот момент времени, в котором вы находитесь сейчас.
•
Наносим пять отметок – моментов времени. Верхняя линия – это ваша жизнь, если НЕ сделаете того, по отношению к чему ленитесь. Нижняя – это ваша жизнь, если сделаете. Нанесите на листе на каждой линии справа от первой точки еще пять точек, отметьте их и подпишите: «через 1 день», «через 1 неделю», «через 1 месяц», «через 1 год», «через 10 лет».
•
Подписываем точки содержательно. Вам нужно кратко и РЕАЛИСТИЧНО подписать, что происходит в каждой точке. Как именно то, что вы сделали или не сделали, влияет на вашу дальнейшую жизнь.
•
Делаем выводы. Что вы поняли в процессе выполнения методики? Стоит ли это делать? Что ещё?
19.6K viewsedited 09:55
B
