#الملخص_للمقطع 0:00 مقدمة: شرح الغمر في الماء البارد 1:38 الع | ❀أحرف نورانية/ذخيرة العمل الصالح❀
#الملخص_للمقطع 0:00 مقدمة: شرح الغمر في الماء البارد 1:38 العلاج البارد مقابل الدافئ 1:48 كيف تجعل الغطس في الماء البارد أسهل 2:25 فوائد الغمر في الماء البارد 7:12 كيف يؤثر الغمر في الماء البارد على جيناتك 9:58 اعرف المزيد عن العلاج الحراري! سنتحدث اليوم عن كيفية تأثير الغمر في الماء البارد بشكل كبير على جيناتك بطريقة. لتجربة الفوائد المذهلة ، ما عليك سوى القيام بعلاج الغمر البارد لمدة 11 دقيقة في الأسبوع. يمكنك الحصول على مزايا الغمر في الماء البارد بالماء البارد. في حين أن العلاج الفعلي ، فإن هذا العلاج هو فوائده أكثر. إذا كان يساعدك في القيام بهذا الأمر ، فإن هذا الأمر يساعد في القيام بذلك. يمكن أن يساعد الغمر في الماء البارد في تقليل: • نسب ApoA إلى ApoB • مستويات الهوموسيستين • الاكسدة • ACTH والكورتيزول • الأجسام المضادة • انسولين • حمض اليوريك • خطر إصابتك بعدوى الجهاز التنفسي العلوي • اكتئاب • ألم • التهاب • وجع العضلات • وقت التعافي بعد التمرين • نمو الأورام يمكن أن يساعد الغمر في الماء البارد في زيادة: • الغدة الدرقية و T3 • الخلايا التائية • خلايا الدم البيضاء • زنك • نورادرينالين • حساسية الأنسولين • المرونة العقلية الماء البارد أيضًا على جينات معينة يمكن تثبيتها في الماء. هذه الجينات لها تأثيرات ، مثل الدعم الغذائي والعديد من الفوائد الصحية الأخرى.
